Bu tarif SilentBites uygulamasından güvenli şekilde senkronize edilmiştir.

Zeytinyağlı Barbunya

Barbunya, Zeytinyağı ile hazırlanan kıvamı ve dokusu kontrollü, pratik bir atıştırmalık.

• Hazırlık süresi: 24 dk
• Pişirme süresi: 55 dk
• Toplam süre: 79 dk
• Porsiyon: 4
• Kategori: Ana Yemekler, Bakliyat Yemekleri, Diğer Tarifler, Atıştırmalıklar
• Zorluk: Orta

Malzemeler

• 2 su bardağı Barbunya
• 3 yemek kaşığı Zeytinyağı
• 1 çay kaşığı Tuz
• 1/2 çay kaşığı Karabiber

Yapım Aşamaları

1. Zeytinyağlı Barbunya için Barbunya, Zeytinyağı ayrı ayrı hazırlayın; sebzeleri yıkayıp kurulayın, et veya tavuk kullanıyorsanız fazla suyunu kağıt havluyla alın ve tüm malzemeleri benzer boylarda doğrayın.
2. Malzemeleri kurulayın ve küçük, eşit parçalar halinde hazırlayın; bu, atıştırmalığın aynı anda pişmesini sağlar.
3. Zeytinyağı, baharat ve gerekiyorsa yoğurtlu veya peynirli bağlayıcıyı ayrı kapta karıştırın.
4. Ana malzemeleri sosla harmanlayın; her parçanın ince bir katmanla kaplanmasına dikkat edin.
5. Fırınlanacaksa pişirme kağıdı serili tepsiye tek sıra dizin; tavada hazırlanacaksa orta ateşte küçük partiler halinde pişirin.
6. Çıtır doku için pişirme sırasında bir kez çevirin ve fazla üst üste bindirmeyin.
7. Fırından veya tavadan aldıktan sonra 5 dakika bekletin; bu kısa dinlenme dış dokunun toparlanmasını sağlar.
8. Ilık servis edin; yanında yoğurtlu dip, limonlu sos veya taze ot iyi gider.

Besin Değerleri

• Kalori: 458
• Protein: 26.2 g
• Karbonhidrat: 38 g
• Yağ: 19 g
• Lif: 5 g

Etiketler: Ana Yemekler, Bakliyat Yemekleri, Fas, Admin Tarifi, SilentBites, Detaylı Tarif, Orta, Çin, Fransa

Yazar: SB_Gokhan

SilentBites mobil uygulamasını indirerek tarifleri kaydedebilir, yemek planı oluşturabilir ve alışveriş listeni otomatik hazırlayabilirsin.