Bu tarif SilentBites uygulamasından güvenli şekilde senkronize edilmiştir.
Tropik Yoğurtlu Smoothie Bowl
Tropik Yoğurtlu Smoothie Bowl; Uluslararası mutfağından esinlenen, dengeli malzemeleri ve net adımlarıyla güven veren bir Silent Bites tarifidir.
- Hazırlık süresi: 12 dk
- Pişirme süresi: 0 dk
- Toplam süre: 12 dk
- Porsiyon: 2
- Kategori: İçecekler, Soğuk İçecekler, Diğer Tarifler, Kahvaltılıklar, Diyet & Sağlıklı Tarifler
- Zorluk: Kolay
Malzemeler
- 1 su bardağı Yoğurt
- 1 adet Muz
- 1 su bardağı Ananas
- 6 adet Çilek
- 4 yemek kaşığı Yulaf Ezmesi
- 1 yemek kaşığı Bal
Yapım Aşamaları
- Tropik Yoğurtlu Smoothie Bowl için tahıl, sebze ve sos bileşenlerini ayrı ayrı hazırlayın.
- Tahıl veya ana tabanı kontrollü ısıda kıvamını koruyacak biçimde pişirin ya da dinlendirin.
- Protein veya sebze eşlikçilerini kısa sürede canlı renklerini koruyacak şekilde hazırlayın.
- Sosu limon, yağ ve baharat dengesiyle çırpın; kase tabanını servis öncesi bununla güçlendirin.
- Tüm katmanları geniş bir kasede düzenli biçimde birleştirin ve taze dokunuşlarla tamamlayın.
Besin Değerleri
- Kalori: 251
- Protein: 7.3 g
- Karbonhidrat: 48.1 g
- Yağ: 5.1 g
- Lif: 2.9 g
Etiketler: Diğer Tarifler, Kahvaltılıklar, Diyet & Sağlıklı Tarifler, Admin Tarifi, SilentBites, Detaylı Tarif, Uluslararası, Kolay, SB_Gokhan, Fransa
Yazar: SB_Gokhan
SilentBites mobil uygulamasını indirerek tarifleri kaydedebilir, yemek planı oluşturabilir ve alışveriş listeni otomatik hazırlayabilirsin.
