Bu tarif SilentBites uygulamasından güvenli şekilde senkronize edilmiştir.
Izgara Sebzeli Humuslu Dürüm
Izgara Sebzeli Humuslu Dürüm; Uluslararası mutfağından esinlenen, dengeli malzemeleri ve net adımlarıyla güven veren bir Silent Bites tarifidir.
- Hazırlık süresi: 18 dk
- Pişirme süresi: 12 dk
- Toplam süre: 30 dk
- Porsiyon: 3
- Kategori: Ana Yemekler, Sebzeli Yemekler, Hamur İşleri, Diğer Tarifler, Atıştırmalıklar, Vejetaryen Tarifler
- Zorluk: Orta
Malzemeler
- 6 dilim Ekmek
- 1 su bardağı Nohut (Pişmiş)
- 1 yemek kaşığı Tahin
- 1 adet Patlıcan
- 1 adet Kabak
- 1 adet Kapya Biber
- 1 adet Limon
Yapım Aşamaları
- Izgara Sebzeli Humuslu Dürüm için tüm malzemeleri sırayla hazırlayın.
- Ana malzemeyi ve destek ürünleri eşit pişecek boyutlarda hazırlayıp pişirme düzenini kurun.
- Protein veya ana sebze bileşenini tavada ya da fırında kontrollü şekilde pişirin.
- Sos, süt ürünü veya eşlikçi bileşenleri ana karışıma ekleyip birkaç dakika daha bütünleştirin.
- Dinlendirip sıcak servis edin; son dokunuş olarak taze ot ya da narenciye ekleyin.
Besin Değerleri
- Kalori: 329
- Protein: 13.5 g
- Karbonhidrat: 58.4 g
- Yağ: 6.5 g
- Lif: 11.1 g
Etiketler: Diğer Tarifler, Atıştırmalıklar, Vejetaryen Tarifler, Hamur İşleri, Admin Tarifi, SilentBites, Detaylı Tarif, Uluslararası, Orta, SB_Gokhan, Lübnan, Türkiye
Yazar: SB_Gokhan
SilentBites mobil uygulamasını indirerek tarifleri kaydedebilir, yemek planı oluşturabilir ve alışveriş listeni otomatik hazırlayabilirsin.
