Bu tarif SilentBites uygulamasından güvenli şekilde senkronize edilmiştir.
Gomen Otlu Sebze Sote
Gomen Otlu Sebze Sote; Etiyopya mutfağından esinlenen, dengeli malzemeleri ve net adımlarıyla güven veren bir Silent Bites tarifidir.
- Hazırlık süresi: 14 dk
- Pişirme süresi: 16 dk
- Toplam süre: 30 dk
- Porsiyon: 4
- Kategori: Ana Yemekler, Sebzeli Yemekler, Diğer Tarifler, Vejetaryen Tarifler
- Zorluk: Kolay
Malzemeler
- 2 su bardağı Ispanak
- 1 su bardağı Lahana
- 1 adet Soğan
- 2 adet Sarımsak
- 1 yemek kaşığı Zeytinyağı
- 1 tutam Nane
Yapım Aşamaları
- Gomen Otlu Sebze Sote için tüm malzemeleri sırayla hazırlayın.
- Ana malzemeyi ve destek ürünleri eşit pişecek boyutlarda hazırlayıp pişirme düzenini kurun.
- Protein veya ana sebze bileşenini tavada ya da fırında kontrollü şekilde pişirin.
- Sos, süt ürünü veya eşlikçi bileşenleri ana karışıma ekleyip birkaç dakika daha bütünleştirin.
- Dinlendirip sıcak servis edin; son dokunuş olarak taze ot ya da narenciye ekleyin.
Besin Değerleri
- Kalori: 54
- Protein: 1.2 g
- Karbonhidrat: 5.3 g
- Yağ: 3.5 g
- Lif: 0.9 g
Etiketler: Ana Yemekler, Sebzeli Yemekler, Vejetaryen Tarifler, Admin Tarifi, SilentBites, Detaylı Tarif, Etiyopya, Kolay, SB_Gokhan, Fransa
Yazar: SB_Gokhan
SilentBites mobil uygulamasını indirerek tarifleri kaydedebilir, yemek planı oluşturabilir ve alışveriş listeni otomatik hazırlayabilirsin.
