Bu tarif SilentBites uygulamasından güvenli şekilde senkronize edilmiştir.

Domatesli Yumurtalı Tava

Yumurta, Domates, Soğan, Sarımsak ile hazırlanan malzemeleri diri kalan, hızlı ve lezzetli bir tava yemeği.

• Hazırlık süresi: 8 dk
• Pişirme süresi: 15 dk
• Toplam süre: 23 dk
• Porsiyon: 4
• Kategori: Ana Yemekler, Sebzeli Yemekler, Diğer Tarifler, Kahvaltılıklar
• Zorluk: Zor

Malzemeler

• 4 adet Yumurta
• 3 adet Domates
• 1 adet Soğan
• 2 diş Sarımsak
• 3 yemek kaşığı Zeytinyağı
• 1 çay kaşığı Tuz
• 1/2 çay kaşığı Karabiber

Yapım Aşamaları

1. Domatesli Yumurtalı Tava için Yumurta, Domates, Soğan, Sarımsak, Zeytinyağı ayrı ayrı hazırlayın; sebzeleri yıkayıp kurulayın, et veya tavuk kullanıyorsanız fazla suyunu kağıt havluyla alın ve tüm malzemeleri benzer boylarda doğrayın.
2. Geniş tavayı iyice ısıtın; zeytinyağını ekleyip soğan ve sarımsağı kısa süre çevirin.
3. Sebzeleri tavaya sertten yumuşağa doğru ekleyin; her eklemeden sonra kısa süre soteleyin.
4. Mantar, biber, domates veya yeşillikleri ekleyip fazla su bırakmalarına izin vermeden karıştırın.
5. Baharatları ve varsa sos malzemesini ekleyin; sosun malzemeleri kaplaması için 2-3 dakika daha pişirin.
6. Limon, soya sosu, yoğurt veya domates gibi tamamlayıcıları son aşamada ekleyip tadı dengeleyin.
7. Ana malzeme tamamen pişince tavayı ocaktan alın; fazla pişirme sebzeleri yumuşatır ve etleri kurutur.
8. Sıcak servis edin; yanında pilav, makarna, ekmek veya taze salata iyi gider.

Besin Değerleri

• Kalori: 465
• Protein: 27.4 g
• Karbonhidrat: 40 g
• Yağ: 20 g
• Lif: 5.5 g

Etiketler: Diğer Tarifler, Amerika, Admin Tarifi, SilentBites, Detaylı Tarif, Zor, Çin, Fransa

Yazar: SB_Gokhan

SilentBites mobil uygulamasını indirerek tarifleri kaydedebilir, yemek planı oluşturabilir ve alışveriş listeni otomatik hazırlayabilirsin.